Namirnice koje vam mogu začiniti seksualni život

[Only admins are allowed to see this image]

Zdrav stil života koji uključuje izbor pravih namirnica i redovno vježbanje može poboljšati vaš seksualni život.

Istovremeno, neke namirnice mogu loše djelovati na vaše
raspoloženje i smanjiti seksualnu želju. "Veza između hrane i seksualnog
nagona nije isprazna priča. Studije su pokazale da određene namirnice
ili hranjive tvari igraju bitnu ulogu u jačanju libida", tvrde
stručnjaci.


Ovo su neke od namirnica koje mogu podstaći ili ugasiti vašu seksualnu želju.



Vjeruje se da je dobra cirkulacija ključna za seksualnu funkciju
kod pripadnika oba pola, a jagode su bogate antioksidansima koje jačaju
srce i arterije. Bogate su vitaminom C koji popravlja kvalitetu sperme.



Avokado je supervoćka bogata vitaminima E i B6 te kalijem. Ovi
sastojci preveniraju bolesti srca i poboljšavaju protok krvi. Također je
bogat nezasićenim masnim kiselinama koje su dobre za srce, a jako srce i
dobra cirkulacija su osnove dobrog seksa.



Bademi sadrže cink, selen i vitamin E, koji su veoma važni za
seksualno i reproduktivno zdravlje. Selen pomaže kod neplodnosti, a
cink je mineral koji podstiče proizvodnju muških polnih hormona i jača
seskualnu želju.



Bogate cinkom su i sjemenke susama. Stoga, ne zaboravite ih
umiješati u zdjelicu pahuljica. Neke od namirnica koje uništavaju
seksualnu želju su alkohol i crveno meso te hrana pržena u dubokoj
masnoći. Vjeruje se da one slabe libido, smanjuju uzbuđenost, izazivaju
neugodan miris tijela...Osim toga, loše su za srce i krvne sudove.